25
May
โอเมก้า 3 มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายอย่างไร?
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นแต่ไม่สามารถสร้างเองได้ภายในร่างกาย จำเป็นต้องรับจากการบริโภคอาหารเท่านั้นและแทบทุกระบบการทำงานภายในร่างกาย จำเป็นที่จะต้องใช้ประโยชน์จากกรดไขมันจำเป็นทั้งนั้น ประโยชน์จาก กรดไขมันโอเมก้า 3☑ ระบบหลอดเลือดหัวใจและสมอง (ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดฉับพลัน
Read More
25
May
โรคข้อเสื่อม ป้องกันได้นะ
โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากกระดูกอ่อนของข้อเข่าหรือผิวข้อสึกกร่อนหรือบางลง ทำให้ข้อต่อเสียดสีกันจนเกิดอาการอักเสบและปวดบวมในที่สุด สาเหตุเกิดมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ข้อเข่าจึงเสื่อมตามวัย หรือการมีน้ำหนักตัวมาก ทำให้ข้อเข่าจำเป็นต้องรองรับน้ำหนักมากตามไปด้วย ประชากรในอเมริกาที่ต้องทุกข์ทรมานจากโรคนี้ มีไม่น้อยกว่า 30
Read More
25
May
แบคทีเรียในลำไส้
จุลินทรีย์ทำอะไรให้เราบ้าง? จุลินทรีย์ที่อาศัยในร่างกายของคนเรา ส่วนใหญ่จะเจริญเติบโตในลักษณะพึ่งพาอาศัยและได้ประโยชน์ร่วมกันกับเรา ปริมาณ 90-95% ของจุลินทรีย์เหล่านี้พบได้ในลำไส้ โดยเฉพาะในลำไส้ใหญ่
Read More
